SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl hmb

  • Czy dobry dobór odżywek?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i najszybsze w rozwoju masy i siły. Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): * Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa + siła stosowane już wcześniej suplementy : hmb olimpa ok 150 kapsułek Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 2009-03-24 16:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla wioślarza na wytrzymałość

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2km na ergometrze (około 6 minut). Podczas trwania tego wysiłku tętno sięga maksymalnego juz około 90sekundy i utrzymuje się do samego końca... Chciałbym jakiś dobry cykl na miesiąc . To może teraz konkrety Wiek : 23 lata Wzrost : 198 cm Waga : 92kg 88 Ilość tkanki tłuszczowej: 12 %8% Ilość treningów w tygodniu : 9-18 w zależności od [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2011-01-02 18:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO ZNAJĄCYCH SIĘ NA SUPLEMENTACJI !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Planuje jakoś niebawem zorić sobie 2 cykle kreatynowe 6-4-6. Chce abyście doradzili mi co zmienić w tym zestawiku, i jakie brać dawki odpowiednich supli. Moje dane. 18 lat waga 104-106kg wzrost 189cm biceps 45cm pas 95cm klatka 130cm teraz trochę siłowych danych Barki 125kg x 10 martwy ciąg 170kg x 6-8 klatka 140x 8 max ok 175kg Mam za [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2006-09-29 17:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m-stak+stack2

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] . co wy na to?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2009-06-12 23:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [...] znaczenie skad pochodzi ale pisze bo jestem laikiem w dziedzinie koksownictwa;]do tego mam 50/tabsów Winstrolu takich żółtych i 3 kg białka.Po tym ze tak to nazwe cyklu posiadam jedna puche x panda i HMB.Na odblok wezme Clomid a w trakcie Sylimarol niby osloni troche watrobe przed winkiem.Korzystajac z zarejestrowania sie na owym forum [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2007-01-15 15:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna+bcaa+hmb

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i bcaa z olimpu dodatkowo moge odkupic od kumpla za polowe ceny hmb rowniez z olimp.. jak sadzicie czy warto je dokupic? i jesli mozecie to pomozcie mi w rozpisaniu cyklu wczesniej tylko raz brałem krete i nie bardzo sie orientuje jak go rozpisac chciałem tak w dt po treningu 4kaps kreatyny+2bcaa+ ewentualnie 2hmb po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2011-04-14 19:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anadrox po przerwie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to brac to zrobic tydzien lekkego treningu by nie miec spadkow?? pozdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 178 Cel cyklu: rzeźba,siła stosowane już wcześniej suplementy : kre-alkalyn,HMB Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : HMB suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2009-08-03 13:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Ćwiczę na siłowni 6 miesięcy ( 4x w tygodniu ) na sucho. Właśnie zacząłem cykl na CM3 1250 + HMB, mam 20 lat 186cm wzrostu, 91kg wagi, dietę też już mam. Moim głównym założeniem jest wyrzeźbienie mięśni (chodzi mi o ładny zarys, nieco powiększyć obwody), zwiększenie siły ( nie oczekuje nie wiadomo jakich efektów w sile, ale mam nadzieję, że [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3366 Data: 2012-03-27 14:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] widzicie? a no i jeszcze zostaja areoby: gadalem z kolesiem ze stosika, gdzie kupowalem L-karnityne i powiedzial, ze skoro mam 4 dni treningowe w tygodniu to areoby wystarczy robic w dni nie treningowe, najlepiej na czczo po wzieci HMB i L-karnityny. Co Wy na to? poprosze o porade bo chcialbym zaczac cykl od poniedzialku ;) Z gory dzieki ! PZD.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2006-08-05 20:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solidna masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! trenuje od ponad roku,stosowałem wiele odzywek,ale dzisiaj mam maly problem.Nie dawno miałem cykl na mase,tzn brałem kreatyne(trzeci juz raz ,ale po półrocznej przerwie)przez miesiac,hmb tez przez miesiac do tego glutarol oraz zjadłem EGG PROTEIN(w sumie 1,5kg)-wszystko z olimpu.Jeśli chodzi o treningi to trenowałem trzy ,cztery razy w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3921 Data: 2001-12-29 01:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmb AAkg kreatyna glutamina ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wiec poco je dostarczać skoro dostarczamy duże ilości białka które się z owych aminokwasów się składają chyba tylko żeby zwiększyć regeneracje mięśni ? 3-Po skończonym cyklu kreatynowym trzeba mieć przerwę, ale jeśli cykl był na monohydracie to czy można brać stak w którego skład co prawda wchodzi jakaś ilość monohydratu ale chodzi przecież [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2012-06-11 19:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu, porady odżywek, wyeliminowanie błędów

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] co byście mi poradzili oczywiście związane z siłownią. Może jakieś odżywki na wytrzymałość, które można brać bez przerwy. A co myślicie np. o kreatynie, hmb i aakg na cykl??? Dobre połączenie? Jeszcze może, coś na stawy, jakieś witaminy, no nie wiem, to wy się znacie, oczywiście jeżeli przeczytacie te głupoty moje do końca, jak tak to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2009-05-03 11:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna + (co jeszcze?)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] miechy 18 :D) i ćwiczę na siłowni prawie 2.5 roku w tym 18 miesięcy przerwy. Jak byłem w 3 gimnazjum pochodziłem regularnie ponad 7 miesięcy podczas tego okresu przebyłem 1 cykl kreatyny z Vitalmaxa (efekty B.Dobre) jednak zapał ustał i postanowiłem sobie dać na jakiś czas spokój z siłownią(heh wyszło aż 18 miechów). Obecnie jestem w fazie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2823 Data: 2007-05-09 00:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak efektów ćwiczeń - co robię zle?....

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nim, bo nie widziałem efektów... Sztanga ma 22,5 kg, hantelki 3,5 kg, odstępy między seriami to mniej więcej minuta. Efekty tych ćwiczeń - zdarzyło się, że przerwałem ten cykl z powodu grypy na kilkanaście dni, potem były święta i niestety troszkę nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu , ale generalnie trzymałem się planu - waga troszkę spadła i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3825 Data: 2005-02-12 10:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o HMB

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Pozdrawiam i czekam na szczere odpowiedzi. Ps. Dodaje zdjęcie opakowania HMB. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 15 Waga: 72 Wzrost: 171 Cel cyklu: Spalenie tkanki mięśniowej oraz nabranie siły. stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: Piłka Ręczna stosowane wcześniej spalacze : - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2008-12-03 21:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do no shotguna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 21 3) waga/wzrost 95/189 4) staż treningowy 4 lata w okresie przygotowujacym do sezonu 5) cel cyklu Glownie Sila 6) stosowane już wcześniej suplementy Nitroprogen,Amino6800,2xNitrobolon,4xMono,dextrosa,NanoVapor,2xPremium Whey Protein-weider,HMB liquid z treca,2xHMB z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2009-10-21 23:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potężne uderzenie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] lecz niestety powrot kontuzji to unimozliwil. Teraz po miesiacu dochodzenia do siebie i miesiacu intensych treningow widze ze wszystko jest juz okey i na marzec planuje cykl. Ale njpierw cos o sobie Wiek:189cm Waga:85kg Staż:6 miesiecy( mielaem 2 lata przerwy) Cel: masa Dieta: jest 2,5g bialka na kg/masy ciala, 6g w/w na kg/masy ciala i 1 g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2006-02-26 20:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening + cykl do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to możliwe, nie liczac maszyn, bo tma nie dam rady zwiekszac o sztabke co trening :P, jednak bez żadnych przerw te 3 miesiące treningów. Mam zamiar za 2 tygodnie ruszyć z cyklem hyperfusion + vasobolan (ewentualnie + mono). Mam zamiar dawkować to w ten sposób: A DT: rano na czczo 5g mono przed treningiem 6 kaps vasobolan po treningu 6 kaps [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2012-04-02 21:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w dobraniu odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] spalic tluszcz i wyrzezbic cialo obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://zapodaj.net/f15376737cf8.jpg.html Wiek: 25 Waga: 74 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa, spalenie tluszczu, rzezba stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, hmb, aminokwasy Uprawiane inne sporty: bieganie, brzuszki, pomki, drazek stosowane [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2011-07-25 21:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Moje pytanie brzmi, jak je zarzywac w jakich dawkach o jakich porach jesli chodzi o dni treningowe i nietreningowe. Posiadam takze okolo 2kg System Protein 80 z zeszlego cyklu. Jesli chodzi o ALA wybralem ja zamiast HMB ktora zawsze bralem i postanowilem cos zmienic. Jesli lepszy jest HMB lub np CLA o ktorym prawie nic nie wiem prosze abyscie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3304 Data: 2004-07-23 17:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)